دو عدد🍋 که پوستش یکم خشک شده باشه نیاز داریم .
از آب ولرم برای این نوشیدنی استفاده کنید.

مصرف دانه چیا در شروع روز میتواند کبد را پاکسازی، بدن را سم زدایی و متابولیسم شما را تنظیم کند. صبح ناشتا دانه چیا را 15 دقیقه با آب ولرم خیسانده به آن آبلیمو اضافه کنید. همچنین این دتاکس می تواند گزینه مناسبی برای بیست دقیقه قبل از وعده های اصلی شما باشد

میتوانید از عسل🍯هم استفاده کنید.