🥛طرز تهیه شیر بادام خانگی و توپک پروتئینی سالم ✨

۱ پیمانه بادام رو از شب تا صبح بذار خیس بخوره.صبح با ۴ پیمانه آب میکس کن و از صافی رد کن.شیر بادام تازه و خوش‌عطر آماده‌ست 😋💫
برای توپک پروتئینی:تفاله‌ی بادام رو با کره بادام‌زمینی، کمی دارچین و عسل مخلوط کن،گلوله‌های کوچیک درست کن و با شکلات تلخ تزیینشون کن 🍫یه میان‌وعده‌ی سالم و انرژی‌بخش برای بچه‌ها یا بعد از ورزش 💪🌸

لینک کانالم👈🏻https://eitaa.com/Mevibe


#آموزشی #شیربادام #ترافل