سرآشپز پاپیون

شام دیشبمون بهمراه نون سبوس دار وسبزی وگوجه.
چون عمم اینا یهو ناوقت سر رسیدن معذب بودم برا عکس و تزعیین و اینا...
ولی خوشمزه بود😋جااااتون سبز🌻.

🔴چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟ (اول از همه مراجعه به پزشک👌)

👌اگه افسردگی دارید: ماهی
👌اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون،مغزها
👌اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز،کشمش
👌اگه چربی خون دارد: گردو
👌اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج،لبنیات
👌اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز
👌اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
👌اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
👌اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
👌اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
👌اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
👌اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
👌اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
👌اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
👌اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
👌اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
👌اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
👌اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
👌اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
👌اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
👌اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
👌اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
👌اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
👌اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
👌اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
👌اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
👌اگه یبوست دارید: آب هویج،سبزیجات، آلو،اسپرزه
👌اگه وسواس دارید: به
👌اگه کهیر دارید: عدسی

لطفا یه سر به برترین عکسام بزنین😊💖