۵ نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی،امتحان کنید
۵ نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی،امتحان کنید

کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند.
کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود.

خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم خونی پیشنهاد شده اند:هویج، تربچه و آب:

این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود.

جوانه یونجه، گزنه، آب:

این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد.

شیر و کرفس:

اگر دچار عدم تحمل لاکتوز نیستید، این درمان می تواند مکمل خوبی برای مبارزه با علائم کم خونی باشد. این نوشیدنی حاوی آهن، اسید فولیک و اجزای آنتی اکسیدانی است که به بهبود کیفیت خون و بهینه سازی اکسیژن در سطح سلولی کمک می کند.
کرفس

آب انگور و جعفری:

انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که به از بین بردن سموم خون و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. خواص جعفری این اثر درمانی را تقویت می کند و یک راه موثر برای درمان کم خونی است.

شاه توت، توت فرنگی و سیب:

این نوشیدنی خوشمزه حاوی آهن و همچنین فیبرها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به تصفیه خون نیز کمک می کنند. این نوشیدنی را صبح و ترجیحا به صورت ناشتا میل کنید.
منبع: آوای سلامت

مقالات پیشنهادی
راه های آسان برای از بین بردن بوی دهان در ماه رمضان
راه های آسان برای از بین بردن بوی دهان در ماه رمضان
۵ نوشیدنی سبز برای کاهش وزن فوق العاده
۵ نوشیدنی سبز برای کاهش وزن فوق العاده
شیرینی های عید را سالم تر کنید
شیرینی های عید را سالم تر کنید
نوشیدنی های که پوکی استخوان را افزایش میدهند
نوشیدنی های که پوکی استخوان را افزایش میدهند
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنید
بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنید
نظرات
۱
رضوان❤❤❤❤
دو هفته تره رو امتحان کن معجزه میکنه
۱۲ آبان ۹۷
۱
zahra
آب هویچ واوووووو👌👌👌👌عالییی
۹ مرداد ۹۷
۱
فاطمه صمدی
😙😙😙😙😙😙😙😎😎😎😘😘😘😘😘
۸ فروردین ۹۷
۱
mahdieh.s
من کم خونی شدید دارم
۲۳ اسفند ۹۶
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
گلنازم متولد۱۳۷۵/۰۷/۲۴ این دوتا دنیای منن😍😘😍
به سلامتی کسی که نمی شناستت ،اما دستپختتو میبینه، تا از هنرت با خبر بشه،و زیرش یه لایک میزنه، تا بهت بگه تنها نیستیinsta:ghorbani.p_aram
insta:kheirabadi_f
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون