اين پوره بسيار خوشمزه و از ميوه هاي مختلف تهيه مي شود. پوره را براي يک افطار مقوی و سبک در نظر بگيريد.

مواد لازم:

موز درشت ۲ عدد
شیر 1 فنجان
نارگيل خرد شده 3 قاشق غذا خوري یا پودر نارگيل
تمشک یا توت فرنگی خرد شده 1 فنجان
کمی شکر براي روي دسر
جو پرک 1/2 فنجان با 2 قاشق براي روي دسر


طرز تهیه: همه ترکيبات را آماده و کنار خود قراردهيد.
به جز مقدار اضافي براي روي دسر ، بقيه مواد را با هم در ميکسر بريزيد.(جو پرک و کمی نیم پزش کنید)
ترکيب بايد نرم و يکنواخت شود.
سپس آنرادر يک کاسه بريزيد و روي آنرا باتمشک ، و موز تزیین کنید