#خطاب های مامان پز#کوکو سیب زمینی خام#دیزاین میوه واسه سمانه(آبجیم)#نون های مغز دار و بدون مغز من#پیتزا ها
نکاتی برای زیبایی و جذابیت:
👈زغال اخته(ضد تیرگی دندان)
👈کلم قرمز(ضد چین و چروک پوست)
👈کیوی(میوه دوستدار لثه)
👈برگه زرد آلو(نگهبان رنگ پوست)
👈مرکبات(کپسول ضد پیری)
👈آلو(ضامن ناخن)
👈سیر(جوان کننده پوست)
👈بلوبری(خداحافظی با ورم پوست)
👈انبه و هویج(هدیه برای پوست)
خوراکی های مفید برای رشد ناخن:
👈ماهی قزل آلا
👈تخم مرغ
👈مرغ
👈اسفناج
👈دانه کدو تنبل
👈آووکادو