🔷🔶🔷👋👋👋👇👇👇👇👇👇👇👋👋👋🔷🔶🔷


سلام
انشاءالله عید قربانتون عید تحول باشه براتون.

موضوعات رو #آبی کردم جهت صرفه جویی در وقت شما عزیزان.





🔵 #دعا : خدایا ما رو کمک کن که بهتر خودمونو بشناسیم.






🔵 #فلافل : اینا فلافل آماده هستن که فقط سرخشون کردم. سیب زمینیا هم که معرف حضور هستن. خیلی خوشمزه شده بود. البته من بعد یکم آبلیمو خوردم احساس کردم خیلی چربه غذا.







🔵 #خودشناسی و #خودسازی : دوستای عزیزم ما همه مون کلی اخلاقای خوب داریم. اون لا لوها چنتا اخلاقای بد داریم که خب به بعضیاشونم عادت کردیم.


میخوایم در این مورد صحبت کنیم که چجوری اینا رو ترک کنیم. و اینکه اصلا باید ترکشون کنیم یا نه؟


👈 قدم اول که خیلی هم سخته، قبول کردن عیبه. هم شما هم من خیلی پیش اومده که میگیم خب من فلان کار رو که انجام دادم بد نبود که. فلان حرفم بد نبود ک. ینی هنوز نمیخوایم قبول کنیم که رفتارمون مناسب نبوده. گاهی قبول کردن این بد رفتاری مساویه با سر افکندگی و شرمندگی ما پیش بقیه. اما عارضم خدمت شما آشپزای درجه یک که حتی اگرم مساوی شرمندگی ما هم باشه، این درست نیست که پافشاری کنیم رو رفتار بدمون. باور کنیم ادامه رفتار بد خیلی خیلی بدتر از شرمندگی پیش بقیه س.

👈 قدم بعدی اینه کا حتما حتما این رفتارمونو رو کاغذ بیاریم. بشینیم با خودمون رو کاغذ درد و دل کنیم. با خودمون که رودرواسی نداریم. بگیم مثلا «من فلان جا حسودی کردم به فلانی. اون فلانی اصن نفهمید من حسودیم شدا. چون به روم نیاوردم اصلا. ایششششش با اون النگوهاش. عح.» نوشتن اینا و بعد خوندنشون یادمون میندازه که کارمون چقد بچگانه بوده و از اون طرف فرصت میکنیم راه پیدا کنیم واسه حل مسئله.
ینی چجوری؟
اینجوری : مثلا دفعه بعد که خواستیم به یه چیزی حسودی کنیم یاد اون کاغذه میوفتیم و میگیم ولش کن کارای خنده دار نکنم بهتره.

👈 مرحله بعدی اینه که واسه مشکلای پیچیده تر واس خودمون پاداش تعیین کنیم. «اگه طول هفته بعد کمتر از دو بار حسودی بکنم، آخر هفته میرم استخر کیف کنم» این حرفا کمکمون میکنه که راحت تر اخلاق بد رو ترک کنیم.

👈 مرحله بعد در واقع مرحله بعد نیست. یجورایی تبصره س. مثلا من حسودم. میام رفتارم رو بازیافت میکنم و ازش چیزای بهتری میسازم. ینی چی؟ ینی اینکه دفعه بعدی به ماشین دوستم که باباش بهش داده حسودیم شد میرم به دوستم میگم «ممد عجب ماشین باحالیه. مبارکت باشه. یادت نره مارم با ماشینت ببریا عشق و حال. ایشالاه ماشین عروسیت». من میتونستم اینا رو نگم و فقط حسودی نکنم و هیچی نگم. اما پنج بار ده بار که رفتم جلو اخلاق بد خودم مقابله به مثل کردم و عوض حسودی کیف کردم از خوشحالی دوستم و به زبون آوردم، بعدش خیلی راحت تر میشم. مغزم عادت میکنه که عوض حسودی آرزوی خوشحالی بیشتر بکنه.



حسودی مثال بود. هر کدوم ما بهتر میدونیم چه عیبی داریم که بهتره ترک و یا تبدیل به احسن بکنیمش.

















🔵#نظر_شما : اگه روشای بهتری بلدید یادمون بدید تا ما هم بتونیم راحت تر رفتارای بدمونو ترک کنیم. و اینکه اگر وسط ترک یه رفتار بد هستید برامون بگید. عیبتونو نه، اینی که دارین تلاش میکنین.






🔵 #عشق : همین الان یا در اولین فرصت پاشید برای خودتون یا همسرتون بهترین تیپ و لباس و اگر خانومید آرایشتون رو انجام بدید و بپوشید. عشق به زندگی تزریق کنید تا زندگی هزار برابرشو تحویلتون بده.





مثل همیشه منتظر کامنتای شما دوستان هستم.
من نقد رو ترجیح میدم، لطفا.
اگر پست به نظرتون قابل استفاده هست، #استوری بفرمایید.
#عشق #محبت #فلافل #نظر #استوری #علی #پسرونه #مشاوره #مشاور #اجتماعی #فرهنگی #دانشجو #کار #خودشناسی #ازدواج #تربیت #کودکان#خانواده #مجرد #کتاب #خودسازی #خدا #alicoook
@alicoook
https://sarashpazpapion.com/user/5d0f1f24f0b210.89449572





🔵 #خواستگاری :
تو مراسمای خواستگاری به چیا باید دقت کرد؟
چجوری بدونیم یک نفر مناسب ما هست یا نه؟
لینک زیر رو باز کنید و گوش کنید.
برگرفته از کانال آدم و حوا در تلگرام


http://www.uploadina.com/faf775c39c126f15/t_voice5947340355501294971.amr