سلام دوستای خوبم.. اوقاتتون خوش و دلتون شاد..
ورق بزنید لطفا ؛ بنظرتون چرا شیرینی هام اینقدر ترک خورد؟🤔

آیا میدانید که:
گردو غذای مغز است و امگا 3 فراوان دارد. مصرف 4 عدد مغز گردو در روز اسید چرب ضروری امگا 3 را در بدن افزایش می دهد.
پانزده درصد از چربی های گردو، چربی های غیراشباع و مفید برای سلامت قلب هستند که کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب (HDL) خون را افزایش می دهند.