مقوی#خوشمزه# یک پیمانه بلغورگندم 2پیمانه مخلوط حبوبات(لوبیاچیتی،قرمز،نخود) گوشت یا آب قلم(دل بخواه) نمک فلفل زردچوبه دارچین، کاری،زنجبیل بلغوروحبوبات خیس خورده رو بذارید باگوشت بپزه تا لعاب بده یک ساعت آخر نمک وادویه ها رو اضافه کنید تا جا بیفته،#ساده#خوشمزه#حتما درست کنید ونوش جان کنید