سلام علیک و رحمت الله خوبین خوشین
من ۲ماهه ک رژیم گرفتم و این ناهار رژیمی منه.هردوره ۲۱روزه و هر ۲۱روز بین ۱تا ۳کیلو کم میکنی ک من حد وسط کم میکنم
عکس فقط فرستادم تا توجمعتون باشم منو یادتون نره
عکس بعدی هم یک صبحانه منه ۱۰گرم کره و ۱۵گرم عسل و ۷۰گرم نان.تواین رژیم همه چی دارم فقط سس ماینوز.شکلات شیرینی ممنوع هست همراه نوشابه
دوستتون دارم زیاد