یه غذای رژیمی و خوشمزه با ابداع خودم
هویج -فلفل دلمه -گوجه فرنگی_پیاز-کلم برگ_نخود فرنگی_عصاره مرغ
اول پیاز رو با روغن زیتون تفت دادم بعد تمام سبزیجاتم رو اضافه کردم و تفت دادم بعد عصاره مرغ رو تو آب گرم حل کردم و بهش یه قاشق رب اضافه کردم و به مواد اصافه کردم و در قابلمه رو بستم تا سبزیجات نرم بشه بعد نمک و فلفل رو اندازه میکنیم و تمام