#روانشناسی 🌱

•نُه کار اشتباه که هر روز انجام می دهیم و حال خودمان را به اشتباه خراب میکنیم:
١)تلاش برای خشنود کردن همه اطرافیان در حال و آینده.
٢)زندگی در گذشته و یادآوری دائم خاطرات بد.
٣)بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار.
۴)بهانه تراشی کردن برا دوری کردن از شروع کارها.
۵)نیازهای خود را در آخر همه چیز و همه کس قرار دادن.
۶)به دنبال بی عیب و نقص بودن و به خود سخت گرفتن.
٧)ترس از تغییر در هر موقعیت شغلی، خانوادگی، تحصیلی.
٨)سرکوب کردن خود و اراده خود
٩)توضیح و توجیه خود در مواقعی که از انجام کارها اجتناب می کنیم.
پ ن: گاهی اوقات یک بازبینی تو رفتارهامون میتونه کلی به بهبود حال روحی و شرایط زندگیمون به ما کمک کنه.
خب ممنونم که کپشن رو خوندین
و میخام نظرتون رو در مورد اینکه چالش منو بشناس رو بزارم یا نه حتماااااا زیر همین پست کامنت کنید