سلام، اینم شام امشب ما،البته توی برنامه رژیمم سیب زمینی کبابی و سبزیجات دلخواه بود که من با یکم تغییر اینو درست کردم خیلی تفاوتی نداره،درسته؟😂😂😂
اینم بگم رژیم من افتاده توی سراشیبی و خیلی نزدیکم به وزن هدفم برای همین امشب اینطوری شد.شما اگه رژیم هستین و اولای راه،من بد آموزی نداشته باشم براتون😂،سفت و سخت بچسبید به برنامه تون و عملیش کنید🥰
لایک کنید،خوشحال میشیم🤭😁❤