عکس تغذیه مدرسه سالم و خونگی?
مهــــسان
۷
۲۱۶

تغذیه مدرسه سالم و خونگی?

۲ ماه پیش
شنیسل مرغ یه لقمه خوشمزه که همه عاشقش هستن،
من اینطوری درست میکنم⬇️


سینه مرغ چرخ شده
پنیر پیتزا
ادویه ها (نمک،فلفل،پودر سیر، پودر پیاز،پودر گشنیز،پاپریکا )
پودر پانکو


مواد مرغی و مخلوط میکنم به اندازه یه کتلت برمیدارم و روی پودر پانکو پهن میکنم در آخر در روغن داغ با حرارت کم یا در سرخ کن بدون روغن در دمای ۱۸۰ به مدت ۱۲ دقیقه میپزیم.
که من از مورد دومی استفاده کردم.
...