ایده وعده غذایی سالم خوری
مقدار وعده ها رو متناسب با شرایط خودتون درنظر بگیرید
بر اساس سن .قد. وزن جنسیت و نوع فعالیت روزانه
ناهار : کته بدون روغن ۶ قاشق + ۱۵۰ گرم جوجه + سالاد
ناهار های خوشمزتون نوشجان 🌱
مرسی که با لایک و کامنت هاتون حمایت میکنید ♥️
توی پیجم چالش سالم خوری و ایده های غذایی هست که تو رو به وزن دلخواهت میرسونه 🥰
@shekofeh1375
#جوجه_زعفرونی#کته_بدون_روغن#سالاد_سالم_خوری
...