🌷چند راه برای اینکه ذهنتو از باور های منفی و فکر های بد دور کنی :

1- کتاب و پادکست خوب بخونین و گوش بدین.
2- سعی کنین بیشتر به نکات مثبت توجه کنین.
3- ورزش کنید، یوگا و مراقبه انجام بدین.
4- از افراد بد بین دوری کنین.
5- همیشه سعی کنین خودتونو درک کنین، شما فقط خودتونو دارین به خودتون اهمیت بدین و هرکاری برای شادی خودتون و دیگران انجام بدین و از یاد خدا غافل نشید ✨💓🌱

#افطاری #رمضان