مواد لازم
اسموتی آووکادو با تخم کتان
۲
مواد اصلی
آووکادو
۱ عدد
تخم کتان
۲ قاشق غذا خوری
شیر
۲ لیوان
کلمات کلیدی
اسموتی آووکادو با تخم کتان
طرز تهیه
اسموتی آووکادو با تخم کتان
درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
ابتدا تخم کتان را داخل مخلوط کن ریخته و پودر کنید.
۲
شیر و آووکادو را اضافه کرده و کاملا مخلوط نمایید.
۳
حدود ۲۰ دقیقه مخلوط را در یخچال قرار دهید تا شیر جذب تخم کتان شده و مخلوط غلیظ تر شود.
۴
اسموتی شما آماده است.
سایر نکات
اسموتی آووکادو با تخم کتان
در صورت تمایل، می توانید مقداری بستنی یا شکلات ذوب شده به این ترکیب اضافه کنید.
نظرات دستور پخت
اسموتی آووکادو با تخم کتان
دستورپخت های پیشنهادی
اسموتی موز و هلو با دانه کتان
سوپ آووکادو
پاستا با آووکادو
دیپ آووکادو و انار
اسموتی کیوی با نعناع
اسموتی ویتامینه
عکس های مرتبط
