مواد لازم

اسموتی موز و هلو با دانه کتان

۳
مواد اصلی
عسل
۲ قاشق چای خوری
هلو (خرد شده) - یخ زده
۱ فنجان
انبه (خرد شده)
۱ فنجان
آب هلو (یا آب زردآلو)
۱/۴ فنجان
موز (خرد شده) - یخ زده
۱ عدد
ماست‏
۱۷۰ گرم
پودر دانه کتان
۱ قاشق غذا خوری
شیر
۱/۴ فنجان
طرز تهیه

اسموتی موز و هلو با دانه کتان

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
هلو، انبه و آب هلو یا آب زردآلو رو تو مخلوط کن با هم مخلوط میکنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد. سپس مخلوط بدست اومده رو تو ۳ تا ظرف دلخواه برای سرو میریزیم.
۲
ماست، موز، شیر، پودر دانه کتان و عسل رو تو مخلوط کن میریزیم و مخلوط میکنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد.
۳
بعد روی ترکیب قبلی توی ظرف های مخصوص سرو میریزیم و با قاشق خیلی کم هم میزنیم تا ترکیبمون به حالت چرخشی دو رنگ بشه
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی موز و هلو با دانه کتان
سایر عکس های اسموتی موز و هلو با دانه کتان
نظرات طرز تهیه

اسموتی موز و هلو با دانه کتان