مواد لازم
اسموتی موز و هلو با دانه کتان
۳
مواد اصلی
عسل
۲ قاشق چای خوری
هلو
(خرد شده) - یخ زده
۱ فنجان
انبه
(خرد شده)
۱ فنجان
آب
هلو (یا آب زردآلو)
۱/۴ فنجان
موز
(خرد شده) - یخ زده
۱ عدد
ماست
۱۷۰ گرم
پودر دانه کتان
۱ قاشق غذا خوری
شیر
۱/۴ فنجان
طرز تهیه
اسموتی موز و هلو با دانه کتان
درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
هلو، انبه و آب هلو یا آب زردآلو رو تو مخلوط کن با هم مخلوط میکنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد. سپس مخلوط بدست اومده رو تو ۳ تا ظرف دلخواه برای سرو میریزیم.
۲
ماست، موز، شیر، پودر دانه کتان و عسل رو تو مخلوط کن میریزیم و مخلوط میکنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد.
۳
بعد روی ترکیب قبلی توی ظرف های مخصوص سرو میریزیم و با قاشق خیلی کم هم میزنیم تا ترکیبمون به حالت چرخشی دو رنگ بشه
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی موز و هلو با دانه کتان
سایر عکس های اسموتی موز و هلو با دانه کتان
نظرات طرز تهیه
اسموتی موز و هلو با دانه کتان
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
اسموتی شکلات و موز
اسموتی اسفناج با موز و هلو
اسموتی موز
اسموتی موز و خرما
اسموتی بهاری و انرژی زا
اسموتی ویتامینه
عکس های مرتبط
