مواد لازم

اسموتی ویتامینه

۴
مواد اصلی
ماست کم‌چرب
۲ پیمانه
موز متوسط
۲ عدد
توت فرنگی خرد شده
۲ پیمانه
عسل
۲ قاشق غذا خوری
کره بادام زمینی
۲ قاشق غذا خوری
کلمات کلیدی

اسموتی ویتامینه

طرز تهیه

اسموتی ویتامینه

درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
در مخلوط‌کن، ماست، موز، توت‌فرنگی‌های خرد شده، عسل و کره بادام زمینی را با یکدیگر مخلوط کنید
۲
آنها را خوب هم بزنید و در چهار لیوان تقسیم کنید.
۳
در صورت تمایل آنها را با توت‌فرنگی درسته تزئین و سرو کنید.
سایر نکات

اسموتی ویتامینه

این اسموتی در خود مواد مقوی دارد که علاوه بر طعم خوب، ویتامین و پروتئین بالایی نیز دارد.
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی ویتامینه
نظرات دستور پخت

اسموتی ویتامینه

۰
دمی گوجه
درست کردم
۱۳ مهر ۹۸
۱
MOHADESEH
ماست کم چرب
۳۱ تیر ۹۷
۱
سفیدبرفی
واقعا امتحان کردین که میگین عالیه .اصلااین اسموتی ها خیلی سنگینن جوری که نمیشه خورد.من اسموتی طالبی وموز درست کردم .که اصلا خوشم نیومد
۱۳ تیر ۹۷
۰
mahdis
چه جور ماستی باید ریخت؟
۱۴ اردیبهشت ۹۷
۰
tanin???
عالیه خیلی خوش مزه به نظر میرسه 😋😛
۱۵ مرداد ۹۶
۲
fatemeh
awliie vaghean mamnoon
۸ مرداد ۹۴
۳
عباس
عالی
عالی
۱۲ تیر ۹۴
۰
هماىون
على حتما امتهان کنيد
۸ آبان ۹۳
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
من از برای مصلحت در حبس دنیا مانده ام
maryam__ghanemiایدی اینست
❌لطفاآقایون فالونکنن❌محیا هستم👩مامان حسین جون🧒ساکن تهران 🏡تاریخ ورود: ۱۳۹۸/۸/۲۹🗒آدرس اینستاگرامmrs.hamidvand 📸
من یک مسلمانم,اسلام کامل است اما من نه, اگر از من اشتباهی سر زد,آن را به من نسبت دهید نه به دینم...