مواد لازم
اسموتی ویتامینه
۴
مواد اصلی
ماست کمچرب
۲ پیمانه
موز
متوسط
۲ عدد
توت فرنگی
خرد شده
۲ پیمانه
عسل
۲ قاشق غذا خوری
کره بادام زمینی
۲ قاشق غذا خوری
طرز تهیه
اسموتی ویتامینه
درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
در مخلوط‌کن، ماست، موز، توت‌فرنگی‌های خرد شده، عسل و کره بادام زمینی را با یکدیگر مخلوط کنید
۲
آنها را خوب هم بزنید و در چهار لیوان تقسیم کنید.
۳
در صورت تمایل آنها را با توت‌فرنگی درسته تزئین و سرو کنید.
سایر نکات
اسموتی ویتامینه
این اسموتی در خود مواد مقوی دارد که علاوه بر طعم خوب، ویتامین و پروتئین بالایی نیز دارد.
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی ویتامینه
نظرات طرز تهیه
اسموتی ویتامینه
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
اسموتی قهوه
اسموتی آلبالو
اسموتی معجونی
اسموتی هاوایی
میلک شیک موز مخصوص
اسموتی استوایی
عکس های مرتبط
