مواد لازم

اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک

۲
مواد اصلی
جو پرک
۱ فنجان
آب
۲ فنجان
آناناس خردشده
۲ فنجان
آب پرتقال
۱ لیوان
بادام شیرین
۱۰ عدد
پودر دارچین
۱ قاشق چای خوری
عسل
۱ قاشق مربا خوری
یخ
چند قطعه
طرز تهیه

اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک

درجه سختی
زمان تهیه ۵
دقیقه
زمان پخت ۱۰
دقیقه
۱
ابتدا جو پرک را با آب حدودا ده دقیقه بپزید و بگذارید خنک شود .
۲
حالا همه ی مواد را در مخلوط کن ریخته و بگذارید کاملا میکس شوند .
سایر نکات

اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک

این اسموتی در مدت 15 روز ، درد مفاصل را تا حد زیادی بهبود می بخشد .
کلمات کلیدی

اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک

آناناس جوپرک نوشیدنی
نظرات طرز تهیه

اسموتی آناناس و پرتقال و جو پرک