اسموتی خوشمزه و مقوی مناسب برای افراد ورزشکار و نوشیدنی خوش طعم برای فرزندان دلبند شما عزیزان
        
    
        مواد لازم 
            اسموتی شکلات و بادام زمینی
            ۱
            
        
    
            مواد اصلی
        
                            
                    شیر
                                    
                ۱ پیمانه
            
                    موز
                                            یخ زده
                                    
                ۱ عدد
            
                    خرما
                                    
                ۱  عدد
            
                    پودر کاکائو
                                    
                ۱ قاشق غذا خوری
            
                    کره بادام زمینی
                                    
                ۱/۴ قاشق غذا خوری
            
        طرز تهیه 
            
    
    اسموتی شکلات و بادام زمینی
درجه سختی
                            
            
        
            زمان تهیه  ۱۰
            
         دقیقه
        
            زمان پخت  ۱۰
            
     دقیقه
        ۱
            تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته و مخلوط میکنیم.
به همین سادگی! نوش جان :)
        
        نظرات طرز تهیه  
    اسموتی شکلات و بادام زمینی
        طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط