مواد لازم
اسموتی لبو و کرنبری
۲
مواد اصلی
کرن بری
یخ زده
۲ پیمانه
لبو
۴ عدد
شیر
۱/۲ پیمانه
ماست پرچرب
۱ پیمانه
خرما
بدون هسته
۲ عدد
کره
آب شده
۲ قاشق سوپ خوری
دانه کتان
۱ قاشق سوپ خوری
پودر وانیل
۱/۴ قاشق چای خوری
عسل
یا شیره
به مقدار لازم
طرز تهیه
اسموتی لبو و کرنبری
درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۴۰
دقیقه
۱
لبوها را بشویید و همراه با مقداری آب بگذارید بپزند، سپس آن ها را پوست گرفته و خرد کنید. صبر کنید کمی خنک شوند، سپس داخل مخلوط کن بریزید. شیر و کمی عسل هم اضافه کنید. حالا دستگاه را روشن کرده و صبر کنید تا پوره نرم و یکدستی حاصل شود.
۲
حالا اسموتی را آماده کنید. کرنبری ها را همراه با پوره لبو، ماست، خرما، کره، دانه کتان، پودر وانیل و در صورت تمایل مقداری عسل داخل مخلوط کن یا غذا ساز بریزید. دستگاه را روشن کنید تا اسموتی کاملا نرم و یکدست شود.
۳
اسموتی را داخل ۲ عدد لیوان بریزید و سرو کنید.
سایر نکات
اسموتی لبو و کرنبری
می توانید به جای عسل می توانید مقداری شکر به پوره لبو اضافه کنید.
نظرات طرز تهیه
اسموتی لبو و کرنبری
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
اسموتی بهاری و انرژی زا
اسموتی لبو و پرتقال
مافین کرنبری و شکلات سفید
اسموتی شکلات و موز
میلک شیک انار
شیک پای سیب
عکس های مرتبط
