مواد لازم

اسموتی معجونی

۲
مواد اصلی
شیر
۱/۱/۴ پیمانه
جو پرک فوری
۱/۲ پیمانه
موز
۲ عدد
عسل
۱ قاشق سوپ خوری
بادام زمینی
۲ قاشق سوپ خوری
گردو خردشده
۲ قاشق سوپ خوری
یخ
کمی
کلمات کلیدی

اسموتی معجونی

طرز تهیه

اسموتی معجونی

درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
موزها را پوست بگیرید و خرد کنید، سپس داخل مخلوط کن بریزید. جو پرک، شیر، گردو، بادام‌زمینی، عسل و در صورت تمایل چند تکه یخ هم اضافه کنید.
۲
دستگاه را روشن کنید و مواد را به مدت یک دقیقه با هم مخلوط کنید. حالا باید سرعت دستگاه را زیاد کنید و مواد را با سرعت بالا به مدت یک دقیقه دیگر مخلوط کنید.
۳
اسموتی حاصل را داخل ۲ عدد لیوان بریزید و به‌عنوان یک صبحانه مقوی سرو کنید.
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی معجونی
نظرات دستور پخت

اسموتی معجونی

سایر کاربران
همون nadiiiaهستم
💕💕💕💕💕💕💕
دختری ازدیاراردبیل🌷🌷مامان دوآقاپسرگل♥️♥️ ورود به پاپیون♡♡ ۹۷/۳/۷♡♡ ♥️♥️۶۴/۱/۱♥️♥️
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
به آشپزخانه کوچک من خوش اومدیدتاریخ ورود به پاپیون ۱۴ بهمن ۹۷ 🎂۲۵ آذر
زندگی بدون گلوتن ✌ خوزستان،ماهشهر💥