+سعی کنید آرد گندم و برنجی را که میخواهید به نوزاد دلبندتان بدهید، خودتان در خانه درست کنید.

به این صورت که ابتدا گندم یا برنج را بمدت دو الی سه ساعت خیس کنید. سپس آبکش کنید و بگذارید روی پارچه تمیزی خشک بشود. سپس آسیاب کنید و با الک ریز الک کنید.

+ بهتر است گردو را رنده کنید.

+ برای کودکان کم وزن میتوان مغز تخمه گل آفتاب گردان هم استفاده کرد.

+ به هیچ عنوان تا یک سالگی از بادام زمینی و بادام هندی در غذاهای کودکتان استفاده نکنید