👇🏻👇🏻شام فوری بدون گوشت و مرغ👇🏻👇🏻مواد لازم:دو عدد تخم مرغپنج عدد قارچ متوسطسه عدد گوجهنصف فلفل دلمهیک عدد پیازنمک و فلفل سیاه به میزان لازم👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻دیگه چی بهتر از اینکه غذا بدون گوشت، اما سرشار از ویتامین و پروتئین باشه خیلی فوری هم آماده شه.🧅🫑🧅🫑🧅🫑🧅🫑🧅🫑🧅🫑پیاز نگینی رو تفت بدید تا سبک شه فلفل دلمه و گوجه ی پوست گرفته و ریز خرد شده رو همراه نمک و فلفل سیاه اضافه کرده و سرخ کنید تا رنگ گوجه ها باز شه،🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅قارچ های اسلایس شده رو داخلش بریزید و اجازه بدید بافت قارچها کاملا نرم شه.🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚در آخر دو عدد تخم مرغ رو کاملا هم بزنید و روی سبزیجات بریزید و درش رو ببندید تا تخم مرغها کاملا بپزه.🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲این غذا برای دانشجوها و افرادی که غذای نونیه فوری و بدون گوشت دوست دارن عالیههه😍😍😍😍😍نوش جان😍😍😍😍😍