آووکادو
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
سلامت
فریده
۲ بهمن ۹۶
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
ماهی‌های آب‌های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می‌کنند. توصیه می‌شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف ۳ وعده ماهی را فراموش ...
۲۷۲
۸
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد،روزانه مصرف کنید
سلامت
فریده
۱۵ اردیبهشت ۹۷
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد،روزانه مصرف کنید
کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه ...
۳۶۸
۱۲
8 ماده غذایی که نمی دانستید قابل فریز کردن هستند
تغذیه
فریده
۲۱ اردیبهشت ۹۷
8 ماده غذایی که نمی دانستید قابل فریز کردن هستند
فریز کردن مغزهای خام به حفظ چربی‌های طبیعی درون‌شان کمک می‌کند. البته این کار باید با استفاده از ظرف‌های مخصوصی که مانع از رسوخ هوا می‌شوند، انجام بگیرد. در این صورت، مغزهای خام دورن فریزر تا ۸ ماه دوام ...
۳۶۹
۲۲
فرمول میوه ای برای افزایش وزن
میوه جات
فریده
۲۸ تیر ۹۸
فرمول میوه ای برای افزایش وزن
اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند. برای برخی افراد،افزایش وزن یا ساخت ماهیچه می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها به طور معمول نخستین گروه از مواد غذایی نیستند که برای برای افزایش حجم بدن مد نظر قرار می گیرند، برخی از آنها می توانند کالری اضافه برای افزایش وزن را در اختیار بدن قرار ...
۵۶۷
۱۱۵
کاربران برتر
ممنونم از تک تک لایکها و کامنتهای قشنگتون دوستای گلم 🌻🌻🌻 مشهد آدرس اینستای من 👈 Nafiseh.64 _@ #nafiseh نفیسه#
شیرین عباسی نژاد از کامنتهای پرمهرتون بینهایت ممنونم🙏❤ insta: ashpazi.shayli
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
به گالری کوچک من خوش اومدید👋
عاشق دکور کیک و دیزاین غذا#چالوس insta : azar.alizadeh
کاربر فعال سرآشپز پاپیون