سلام عزیزای دلم. امیدوارم حالتون خوب باشه و رو براه باشید❤❤❤❤❤

براتون قوتو آوردم، پر از فایده و خاصیت‌
اگه مغزیجات هم نخواستید استفاده کنیدفقط از کنجد و شکر و نارگیل استفاده کنید(مهم قرص کمره)

ویدیوشو در کانال تلگرام (آشپزی به سبک نازگل) گذاشتم.
دستور کاملشو اینجا براتون مینویسم

#قوتو_نازگل

مواد لازم:

یک لیوان کنجد
یک لیوان گردو
یک لیوان بادام
نصف لیوان شکر یا نبات آسیاب شده
نصف لیوان یا یک لیوان پودر نارگیل
یک قاشق مربا خوری دارچین
یک قاشق مربا خوری زنجبیل
۴ عدد قرص کمر و یک عدد جوز هندی

طرز تهیه :

همه مغزیجات را آسیاب کرده و شکر و نارگیل هم به همراه آنها آسیاب می کنیم زنجبیل و دارچین را اضافه کرده و در صورت تمایل پودر هل هم داخل آن می ریزیم تمام مواد را زیر و رو کرده و کنار می گذاریم این قوتوی بسیار خوشمزه و مقوی برای میان وعده کودکان بسیار مفید هست و همچنین برای بزرگسالان هم بسیار مقوی می باشد.

برای کاهش دردهای دوران قاعدگی کمردرد و پادرد می توانید در طول روز یک بار از این قوتو به اندازه دو قاشق غذاخوری استفاده کنید قرص کمر نر و ماده را از عطاری فروشی تهیه کنید پوست سخت آن را بشکنید و مغز آن را آسیاب کنید دو قاشق غذاخوری از قوتو را با نصف قاشق غذاخوری از این پودر قرص کمر و کمی پودر جوزهندی مخلوط کرده کمی عسل به آن می افزاییم و در طول روز یکبار از آن میل می کنیم برای کاهش دردهای عضلانی کمردرد و پادرد بسیار مفید می باشد.

قوتوی اصلی دارای بالای سی نمونه ادویه جات است که طعم آن برای کودکان زیاد جالب نیست اما این قوتو بسیار سریع آماده می شود و دلچسب و خوش مزه و در عین حال مقوی می باشد.

✅اگر‌میخواهید قاووت کرمان درست کنید از هر کدام از این ادویه ها یک قاشق چایخوری آسیاب کرده و به قوتو اضافه کنید👇🏻

دارچین / زنجبیل/فلفل سیاه/ریشه جوز هندی/مرزنجوش/آویشن/زنیان/تخم عاقرقرحا/زعفران/تخم خرفه/بذر کتان/تخم شاهدانه/تخم کاهو/تخم موردانه/تخم گشنیز/تخم آفتاب گردان/سیاهدانه/تخم جدوا/تخم هل/هل سبز/جو/تخم شقاقل/خشخاش/قهوه/تخم تاجریزی/

#قوتو #قاووت #کمردرد #پادرد #شیرینی #سوغات #نازگل