"به روز رسانی " را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند
گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد
حال و هوایش را تازه کند
مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند
افسوس ها را
غصه ها را
نگرانی ها را
و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته‌اند
گاهی باید
یک گوشه ی دنج نشست ؛
زندگی را نو کرد
و یک "من" تازه ساخت
با باورهایی جدید
و افکاری رو به رشد
باور کن
لازم است هر از گاهی خودمان را هم
"به روز رسانی" کنیم…!

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

یه عصرونه خوشمزه خودم پز 😋👌 کاپ کیک هویج وبادام # بسیار عالی 👌