این دمنوش لاغری با دستور خودم هست دوستان
اگر توش پودر زنجفیل بریزین چربیسوزی رو بیشتر میکنه
و حتی میتونین توش چوب دارچینم بریزین و بزارین ب دارچین و زنجفیل دم بکشه
فوق العاده اس
من با رژیم حذف شکر و خوردن این دمنوش ها تا الان ۷ کیلو لاغرکردم
یکسال پیش ۶۳ کیلو بودم اما تو یکسال ازبس کیک و شیرینی درس کردم ۱۰ کیلو چاق شدم و شدم ۷۳ کیلو
اماتصمیم گرفتم رژیم بگیرم و شکرو حذف کردمو تو یکماه ونیم ۷ کیلو لاغر شدم و الان ۶۶ کیلو هستم...با قد۱۷۲
و الان کمی وزنم رو۶۶ استپ کرده اما میخوام ب ۶۰ کیلو برسونم خودمو
اینم لینک دستورم
https://sarashpazpapion.com/recipe/8c8d29f886d373430e299fcb7b263770
ی دمنوش لاغری دیگم فرستادم امیدوارم تایید بشه تا بتونین استفاده کنین
#دمنوش_زیره_سیاه_و_لیمو