فواید خوردن موز سیاه شده
فواید خوردن موز سیاه شده

موز علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده.
این میوه علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موز‌های سیاه شده. اینجا دلایل این که چرا خوردن موز سیاه شده مفید است را بخوانید.

پیشگیری از سرطان

محققان دریافته اند لکه‌های سیاه روی موز‌های رسیده حاوی فاکتور نکروز تومور هستند که یکی از مهم‌ترین پروتئین‌هایی است که با رشد سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کند.

کنترل فشار خون

پتاسیم ماده‌ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی‌ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند.

انرژی زا

روز پر مشغله‌ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد موز بخورید. موز حاوی مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت ذهن و بدن می‌شود.

درمان سوزش معده

اگر مشکل سوزش معده دارید قبل از این که سراغ جعبه دارو‌ها بروید چرا یک راه حل خوشمزه و طبیعی را در نظر نمی‌گیرید؟ موز بهترین درمان برای سوزش معده است.
وقتی سطح PH بالا باشد سطح اسید کاهش پیدا می‌کند. نیترات پتاسیم موجود در موز‌های نرسیده نیز در ناشی از سوزش معده را کاهش می‌دهند.

کاهش افسردگی

تریپتوفان آمینو اسید موجود در موز است که باعث پالایش ذهن و تقویت روحیه می‌شود. تحقیقات نشان داده است که این میوه با طریق تغییر تریپتوفان با ترکیب ویتامین‌های B. هورمون شادی سروتونین تولید می‌کند در نتیجه با افسردگی مبارزه می‌کند و حس خوب در فرد ایجاد می‌کند.

فواید گوارشی

موز علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی حاوی مقدار زیادی فیبر‌های رژیمی نیز هست. فیبر برای بالا بردن سرعت فرآیند گوارشی ضروری است.
منبع:عصر ایران

مقالات پیشنهادی
فیله کردن سینه مرغ
فیله کردن سینه مرغ
فواید سلامت مصرف یک سیب در روز
فواید سلامت مصرف یک سیب در روز
راه داشتن فرزند زیبا با خوردن چند میوه
راه داشتن فرزند زیبا با خوردن چند میوه
فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیر بودن را بشناسید
فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیر بودن را بشناسید
خواص موز خشک شده
خواص موز خشک شده
فواید نوشیدن آب گرم در روز
فواید نوشیدن آب گرم در روز
سایر کاربران
خدایا گاهی یادم میره که هستی کاش بیشتر نسیم بوزه🍁🍁 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💜💜💜دوستان به پیج من خوش اومدین ..از این به بعد عکسام تو خونه خودم رو براتون میفرستم..💜💜💜
ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🙏🙏
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
زهرا هستم متولد ۱۳۷۷/۴/۱۷ ساکن پیشوا ، عاشق آشپزی و شیرینی و دسر