تغذیه
نکات و روش های صحیح سرخ کردن غذا
نکات آشپزی
فریده
۱۴ آبان ۹۶
نکات و روش های صحیح سرخ کردن غذا
سالم ترین روش برای پخت غذا، روش آب پز کردن است.در صورتی که ناچار هستید غذای خود را سرخ کنید، باید از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. اگر قصد دارید روغنی را که یک بار برای سرخ کردن از آن استفاده کرده اید، دوباره مورد استفاده قرار دهید، باید هنگام خرید، در انتخاب نوع روغن دقت ...
۱.۱k
۹
دانستنیهایی در مورد دارچین
نکات آشپزی
فریده
۱۳ آبان ۹۶
دانستنیهایی در مورد دارچین
دارچین بعد از فلفل و زردچوبه یکی از پرمصرف‌ترین ادویه معطر و مطبوعی است که طعم آن ابتدا در دهان ملایم و کمی شیرین و بتدریج تند و سوزاننده می‌شود و بسیاری از خانواده‌ها کنجکاوند که بدانند این گیاه چه خواص متمایزی ...
۹۱۴
۱۱
۱۲ دلیل برای مصرف بیشتر خیار
آموزش
فریده
۱۶ آبان ۹۶
۱۲ دلیل برای مصرف بیشتر خیار
امروزه در هر فصلی از سال می‌توانید خیار را از بازار میوه و تره بار خریداری کنید و از آن در تهیه‌ی انواع سالادها، اسموتی‌ها و آبدوغ خیار محبوب روزهای گرم استفاده کنید. یا اینکه چند حلقه از آن را روی پیشانی بگذارید تا به آرامش ...
۸۱۱
۶۵
بهترین مواد غذایی جایگزین گوشت
نکات آشپزی
فریده
۱۸ آبان ۹۶
بهترین مواد غذایی جایگزین گوشت
...
۷۳۹
۸
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی کبد
اخبار
فریده
۲۳ آبان ۹۶
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی کبد
کبد یکی از اندام‌های مهم بدن است و طیف وسیعی از عملکردهای بدن را بر عهده دارد. بنابراین مراقبت از سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است.کبد عملکردهای متعددی را بر عهده دارد از جمله: ذخیره سازی گلوکز، مواد معدنی، ویتامین‌ها، و پاک‌سازی و سم‌زدایی خون. کبد بزرگ‌ترین غده در بدن انسان است و سلامت کلی انسان منوط به سلامت کبد ...
۳۱۲
۹
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با ۸ گام  غذایی کم کنید
سلامت
فریده
۱۲ آذر ۹۶
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با ۸ گام غذایی کم کنید
یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای ۴۰ سال می افتد. با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش ...
۸۷۲
۵۷
غذاهای شگفت انگیز که مانع پوسیدگی دندان می شوند
سلامت
فریده
۱۹ آذر ۹۶
غذاهای شگفت انگیز که مانع پوسیدگی دندان می شوند
بیماری های مرتبط با دهان و دندان، نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را افزایش ...
۲۰۹
۷
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم
سلامت
فریده
۱۲ دی ۹۶
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم
مصرف بیش از اندازه قند می تواند سطوح قند خون انسان را به ناگاه افزایش دهد که پس از مدت کوتاهی نیز کاهش می یابد و این شرایط احساس گرسنگی زودهنگام و هوس هرچه بیشتر برای غذاهای شیرین را موجب می شود. مقاومت در برابر خوراکی های شیرین برای بسیاری از مردم جهان بسیار دشوار است. این در شرایطی است که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت انسان را در معرض خطر قرار ...
۱۴۲
۴
برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها، ۵ ماده غذایی را روزانه بخورید
سلامت
فریده
۷ بهمن ۹۶
برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها، ۵ ماده غذایی را روزانه بخورید
علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازاگرچه وراثت و افزایش سن، غیر قابل اجتنابند اما مصرف برخی ویتامین ها، و مواد معدنی منجر به کاهش سرعت سفید شدن موها می ...
۱۸۰
۴
آن چه باید در مورد تغذیه سالم از نگاه طب سنتی ایرانی بدانیم
سبک زندگی
فریده
۶ فروردین ۹۷
آن چه باید در مورد تغذیه سالم از نگاه طب سنتی ایرانی بدانیم
...
۲۰۶
۵
مشاهده موارد بیشتر
کاربران برتر
ممنونم از تک تک لایکها و کامنتهای قشنگتون دوستای گلم 🌻🌻🌻 مشهد آدرس اینستای من 👈 Nafiseh.64 _@ #nafiseh نفیسه#
شیرین عباسی نژاد از کامنتهای پرمهرتون بینهایت ممنونم🙏❤ insta: ashpazi.shayli
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
به گالری کوچک من خوش اومدید👋
عاشق دکور کیک و دیزاین غذا#چالوس insta : azar.alizadeh
کاربر فعال سرآشپز پاپیون