لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی:

‏- با خدا صحبت کنید
‏-  زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
‏- در هفته دو روز گیاه خواری کنید
‏- هميشه در حال يادگيري باشيد
‏- با طبيعت در تماس باشيد
- خود و ديگران را ببخشيد
‏- با خودتان خلوت كنيد
‏- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد
‏- قدرت خنده را جدي بگيريد
به حيوانات غذا بدهيد
‏- اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد
‏- با گياهان صحبت كنيد
‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد
‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد
‏-  گاهی تنهايي سفر كنيد
‏- موسيقي خوب گوش كنيد
‏- آراسته باشيد
‏-  با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید
‏- در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید
‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.


•☘️💚•