سلام دوستان اینم ماکارونی من
بهانه ای شد که چند تا نکته راجع به مراقبت از پوست مو بهتون بگم
اول اینکه اگه هر اتفاقی برای پوست یا موهامون می افته باید حتما به درون بدن شک کرد چون پوست آینه ی تمام نمای بدنه و اتفاقات درونی نشانه های بیرونی دارن مثل کک و مک که باید به کبد شک کرد یا ایجاد شدن حفره روی گونه ها که یکی از نشانه های نارسایی کبد هست که با یک اصلاح تغذیه میشه به بهبودش کمک کرد
غذاهای چرب و پر ادویه و پر رب ، غذا های فسد فودی نگنجوندن سبزی ها. در وعده غذایی و نخوردن میوه ها در میان وعده و... باعث تشدید مشکلات پوست و مو میشه تلاش کنیم که این کارهارو بکنیم و یک نکته دیگه اینکه سعی کنید حتی اگه تشنتون نیست آب بخورید ۸ لیوان آب در طول روز به اندازه یک بطری بزرگ .
دلتون شاد لبتون خندون قلباتون پر از یاد خدای مهربون *:-)