مواد لازم
پوره سرماخوردگی (کودکانه)
۱
مواد اصلی
شلغم
۱ عدد
هویج
۱ عدد
کدو حلوایی
۱۰۰ گرم
روغن زیتون
به مقدار لازم
شیر خشک
(اختیاری)
۱ پیمانه
طرز تهیه
پوره سرماخوردگی (کودکانه)
درجه سختی
زمان تهیه ۳
دقیقه
زمان پخت ۱۵
دقیقه
۱
شلغم و کدو و هویج را خرد کرده و با مقداری آب میگذاریم تا کاملا بپزند (اگر در زودپز میریزید هم آب کمتری بریزید هم زودتر میپزند)
۲
بعد از انکه پختند ابتدا با گوشکوب دستی سپس با گوشکوب برقی کاملا پوره را میکس میکنیم
۳
به پوره کمی روغن زیتون و کمی شیر خشک اضافه میکنیم
۴
پوره ما آماده است نوش جان دلبندتان
سایر نکات
پوره سرماخوردگی (کودکانه)
چون زودپز غذا را با فشار بیشتر نه حرارت بیش تر از قابلمه میپزد پس ارزش مواد غذایی را بهتر از قابلمه حفظ میکندو بهتر است غذای دلبندتان را بیشتر در زودپز بپزید
نظرات دستور پخت
پوره سرماخوردگی (کودکانه)
دستورپخت های پیشنهادی
کیک پوره سیب
سوپ مخصوص سرماخوردگی
مارهای با نمک برای کودکان
غوره در غوره
پوره اسفناج
پورۀ لوبیا سفید
عکس های مرتبط
