مواد لازم
آش کارده
۷
مواد اصلی
سبزی
کارده
یک کیلوگرم
جو
پوست کنده
یک کیلوگرم
شوید
۲۵۰ گرم
سیر
سبز
۲۵۰ گرم
ماست
ترش
۲۵۰ گرم
نارنج
۱ عدد
آبغوره
۱ استکان
طرز تهیه
آش کارده
درجه سختی
زمان تهیه ۶۰
دقیقه
زمان پخت ۶۳
دقیقه
۱
ابتدا کارده بایدباسبزی خردکن چرخ بشه آب کارده نبایدبه دست بخوره به اصطلاح دست رومیبره.کارده باجو پوست کنده درسبزی خوردکن بریزد چرخ کنین
۲
بعدازچرخ کردن کارده وجورودرقابلمه بریزن وآب اضافه کنین واجازه بدین آب وکارده به جوش بیادوتقریبا بیست دقیقه جوش خورد زیرگاز خاموش میکنیم
۳
بعد نوبت خوابوندن کارده است که کارده رو مایع میزنیم یعنی ماست روبه کارده تقریبا داغ اضافه کرده وخوب هم میزنیم که موادمخلوط بشه ظرف کارده رومابین پتومی پیچانیم وکارده رومیخوابونیم تقریبا یه شب تاصبح بایدبمونه مثل ماست که مایع میکنیم
۴
بعداز استراحت کارده ظرف روباز روی گازمیگزاریم تاجوش بیاد و سیر وشویدسبز رواضافه میکنیم ومیگذاریم آش غلضت پیداکنه ودرآخرنمک ونارنج تازه روباپوست به آش کارده اضافه میکنیم ومیچشیم اگه ترشی آش کم بودآب غوره روبهش اضافه میکنیم وگاز روخاموش میکنیم
سایر نکات
آش کارده
این گیاه بهصورت خام برای انسان قابلمصرف نیست. کارده نوعی گیاه خوراکی ترد شکننده با برگهای پهن است. اسم کارده گرفتهشده از ویژگی برندگی برگ آن هنگام تازه خوری است یعنی اگر برگ کارده را بهصورت تازه مصرف کنیم اصطلاحاً زبان را میبرد. از مصارف محلی آن میتوان به غذای آش کارده اشاره کرد. آش کارده سوپ سرد افراد سرماخورده نیز هست که معتقدند جلوی عفونت را میگیرد. از اهمیت دارویی این گیاه میتوان به درمان بیماریهایی چون چربی خون، فشارخون، عفونت، دیابت و یرقان اشاره کرد.
خواص آش کارده یا آش حره (حوره، آش کارده) (حوره) علاوه بر خوشمزه بودن به دلیل تخمیر جو در آن سرشار از ویتامین ب کمپلکس است. کسانی که اطلاعات پزشکی دارند. از خواص بینظیر مخمر آبجو (البته بدون الکل) یا همان مای الشعیرعربی مطلع میباشند.
این ویتامینها علاوه بر تقویت قوای عصبی اشتهاآور بوده و از کمخوابی و آشفتگی جلوگیری میکند. همچنین کارده موجود در آن باعث تقویت دستگاه گوارش شده و به دلیل ملین بودن فعالیتهای رودهها را بهبود بخشیده و بهاصطلاح قدیمیها شکم را پاککرده و به قول امروزیها سرویس کننده خوبی برای دستگاه گوارش است.
شاید گفتن از خواص سیر موجود در آن بیمورد باشد. اما برای آنان که احیاناً بیاطلاعاند. عرض میکنم که بهترین آنتیبیوتیک در جهان سیر است. (اینکه میگویم بهترین در جهان اغراق نیست.
زیرا میدانیم که همه آنتیبیوتیکها در درازمدت عوارض دارند. درحالیکه سیر نهتنها عوارض ندارد بلکه بسیاری از عوارض داروها را از بین میبرد). آش کارده به دلیل رقیق کردن خون از عوارض قلبی نیز پیشگیری میکند و چربیهای خون یعنی کلسترول وتری گلیسرید را هم کاهش میدهد. البته به افرادی که ناراحتی معده دارند توصیه میشود که در صورت استفاده حتماً از آنتیاسیدی که پزشک معالج داده است استفاده کنید.
نظرات طرز تهیه