مواد لازم
ساندویچ تن مدیترانه ای
۴
مواد اصلی
نان تست
یا باگت بریده شده
۴ ورق
تن ماهی
کنسرو
۱ قوطی
جعفری
تازه خوردشده
۱ قاشق غذا خوری
آبلیمو
تازه
۱ قاشق سوپ خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
روغن زیتون
به مقدار لازم
حمس
۲ قاشق غذا خوری
پستو ریحان
۲ قاشق غذا خوری
خیار
ورقه شده
۲ عدد
گوجه فرنگی
سفت بدون تخمه خوردشده
۱ عدد
لوبیا سفید
پخته
۱/۴ فنجان
سبزی
برای تزیین
به مقدار لازم
طرز تهیه
ساندویچ تن مدیترانه ای
درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
ماهی تن رو با چنگال در ظرفی خورد می کنیم
۲
۱ ق غ جعفری خورد شده نمک و فلفل و آبلیمو رو اضافه می کنیم
۳
مواد رو خوب به هم می زنیم
۴
روی نان ها رو یک لایه حموس و روی اون یک لایه پستو می مالیم
۵
روی سس ها یک لایه خیار می چینیم
۶
مخلوط تن رو بین ساندویچ ها قسمت می کنیم
۷
روی مخلوط تن رو لوبیا سفید و گوجه خورد شده می ریزیم
نظرات طرز تهیه
ساندویچ تن مدیترانه ای
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
ساندویچ قالبی
پلوی مدیترانه ای
املت مدیترانه ای
سالاد مدیترانه ای
چیزبرگر
همبرگر گوشت و سویا
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
