عکس کباب لقمه فوری
سلام
حتما براتون بار ها اتفاق افتاده که از بیرون میاید و غذا ندارید . این یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین غذاها برای موقع هایی که زمان کافی ندارید . میتونید از این کباب های سالم واسه مدرسه بچه هاتون هم لقمه بگیرید 🙂پس حتما یه بار درستش کن که پشیمون نمیشی😉😉
مواد لازم

کباب لقمه فوری

۵
مواد اصلی
سویا
۲۰۰ گرم
آرد سوخاری
۳ قاشق غذا خوری
روغن زیتون
۲ قاشق غذا خوری
گوشت چرخ کرده
۲۰۰ گرم
ادویه
به مقدار لازم
آبغوره
۱ استکان
طرز تهیه

کباب لقمه فوری

درجه سختی
زمان تهیه ۳۰
دقیقه
زمان پخت ۸
دقیقه
۱
ابتدا سویا را چند ساعت با آب خیس کنید و مقداری از ادویه های دستور را به همراه آبغوره داخل سویا ها بریزید تا مزه دار بشه
۲
آب سویا ها را بگیرید و داخل غذاساز یا چرخ گوشت به خوبی چرخ کنید
۳
بهش گوشت و پودر سوخاری و روغن زیتون و بقیه ادویه ها را اضافه کنید و دوباره از چرخ گوشت رد کنید
۴
مواد را داخل کیسه فریزر بریزید و با وردنه پهن کنید و با کفگیر به اندازه دلخواه برش بزنید
۵
داخل فریزر بگذارید و هر وقت خواستید در بیارید و نوش جان کنید🥰
سایر نکات

کباب لقمه فوری

ادویه ها شامل
نمک ، فلفل قرمز و سیاه ،ادویه کاری ، تخم گشنیز ، پودر سیر و پیاز ، زردچوبه ، پاپریکا
هر کدام ۱ قاشق چای خوری
میتونید گوجه فرنگی ها را پوره کنید و یه سس خوشمزه درست کنید و کباب هاتون را داخلش بچینید و با برنج میل کنید
نظرات طرز تهیه

کباب لقمه فوری