یه کیک رژیمی که نه شکر داره،نه روغن داره،نه آرد سفید داره...سالم و مقوی کنار چای یا قهوه ات این برای تووووو
مواد لازم
کیک رژیمی
۴
مواد اصلی
موز
متوسط
۲ عدد
تخم مرغ
۲ عدد
خرما
بدون هسته
۱۰ عدد
جودوسر پرک
۶ قاشق غذا خوری
شیره خرما
۶۰ گرم
کره بادام زمینی
۲ قاشق غذا خوری
بیکینگ پودر
یک قاشق چای خوری
وانیل
نصف قاشق چای خوری
پودر هل
نصف قاشق چای خوری
پودر کاکائو
یک قاشق مربا خوری
مغز گردو
،کنجد،خلال پسته
به مقدار لازم
شکلات چیپسی
به مقدار لازم
طرز تهیه
کیک رژیمی
درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۴۵
دقیقه
۱
جو دوسر پرک را در تابه بدون روغن تفت بدید تا بوی خامی گرفته بشه
۲
در غذا ساز موز خرد شده، جو پرک،خرما،شیره،تخم مرغ،کره بادام زمینی، بکینگ پودر، وانیل،هل... بخوبی با هم میکس کنید
۳
مواد که یکدست شد به دوقسمت مساوی مواد رو تقسیم کنید به یکی پودر کاکائو اضافه و دوباره مخلوط کنید
۴
ودر قالب مورد نظر کاغذ روغنی بذارید و به ترتیب اول از مواد ساده وبعد مواد شکلاتی با اسکوپ قالب رو پرکنید تا مواد کامل در قالب جا بشه
۵
در انتها روی کیک رو بامغز دلخواه مثل کنجد، گردو، خلال پسته یا بادام و شکلات چیپسی بریزید
۶
ودر فر از قبل گرم شده با درجه حرارت ۱۷۵ به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پخت کنید بستگی به دمای فرتون داره پخت کیک حتما قبل از در آوردن باسیخ چوبی چک کنید نوش جان
سایر نکات
کیک رژیمی
بجای کره بادام زمینی میتونید از ارده استفاده کنید
مغز ها برای تزیین کیک استفاده میشه
این کیک در ظرف در بسته دریخچال به مدت یک هفته ودر دمای محیط سه روز قابل نگهداری است
عکس و تصاویر ارسالی از کیک رژیمی
سایر عکس های کیک رژیمی
نظرات طرز تهیه
کیک رژیمی
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
کیک رژیمی سیب و موز
پنکیک رژیمی
کیک رژیمی
کیک اسفنجی رژیمی
سالاد سیب زمینی رژیمی
سوپ جو با مرغ (رژیمی)
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
