مواد لازم

سالاد انار و اسفناج

۴
مواد اصلی
اسفناج
۷۵۰ گرم
قارچ
۸-۷ عدد
سیب زرد یا گلابی
۲ عدد
پنیر فتا یا پنیر سفید صبحانه
۱۰۰ گرم
انار
۱ عدد
لیمو ترش
۱ عدد
سرکه بالزامیک
۳ قاشق غذا خوری
روغن زیتون
۹ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
خامه‏
۳ قاشق غذا خوری
نعنا خشک
۲ قاشق مربا خوری
کلمات کلیدی

سالاد انار و اسفناج

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
سعی کنید از اسفناج جوان یا برگ‌های ریز اسفناج استفاده کنید . در صورتی که برگ اسفناج شما ریز است به صورت درسته و اگر برگ‌ها درشت است چند برش بزنید و در ظرفی بریزید .
۲
قارچ ها را اسلایس کرده و سیب‌ها را نیز به همراه پوست یا بدون پوست اسلایس کرده و روی آن ها آب لیمو بریزید تا رنگ آنها تغییر نکرده و کمی هم مزه دار شوند .
۳
اسفناج‌ها را همراه انار دون شده و قارچ و سیب‌ها مخلوط کرده و تکه های مکعبی پنیر فتا را روی سالاد بریزید .
۴
سرکه بالزامیک را به همراه روغن زیتون ، نمک و فلفل ، نعنا خشک و خامه کامل مخلوط کنید تا یک دست شود . سس را کنار سالاد یا روی آن ریخته و سرو نمایید .
سایر نکات

سالاد انار و اسفناج

میتوانید به جای سیب یا گلابی از نارنگی نیز استفاده کنید که طعمی دیگر به سالاد شما میدهد
اگر دوست داشته باشید مغز گردو یا دانه کاج هم در این سالاد بسیار خوشمزه میشود .
نظرات دستور پخت

سالاد انار و اسفناج

۱
آیدا
اسفناج هم زمستونیه خانومی
۱۴ آبان ۹۶
۰
فاطمه
خوب بود
۲۳ تیر ۹۴
۰
ویدا
خیلی خوبه من درس کردم چون تازه ازداوج کردم مهمون داشتم درس کردم
۹ تیر ۹۴
۲
الهام
سلام.آخه انار مال زمستونه ... اسفناج مال تابستونه ....چه جوری درست کنیم خب???
۱۹ اردیبهشت ۹۴
۰
mehdi
خوبه
۱۱ فروردین ۹۴
۰
مهسا سوین
کشنکه
۱ دی ۹۳
۲۶
سمیه
خامه ای که استفاده کردین خامه صبحانه هست یا شیرینی پزی
۲۹ آبان ۹۳
۰
Mohammad
حساب جالب ممنون
۲۲ آبان ۹۳
۸
خاتون
ممنون عاااااااالى بود
۱۳ مهر ۹۳
۰
اعظم را ارا
بسیار عالی
۱۴ شهریور ۹۳
دستورپخت های پیشنهادی
سالاد اسفناج آسیایی

سالاد اسفناج آسیایی

۴۵۲
رول املت اسفناج و پنیر

رول املت اسفناج و پنیر

۱۰.۹k
پوره اسفناج و پنیر

پوره اسفناج و پنیر

۲.۱k
سالاد کلم و انار

سالاد کلم و انار

۲.۶k
سالاد انار و مرغ

سالاد انار و مرغ

۴.۷k
سالاد مرغ و ماکارونی مکزیکی

سالاد مرغ و ماکارونی مکزیکی

۱۷k
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
سلام عزیزان خوشحالم کنارتون هستم، اهل لرستانم
ممنون دوستان گلم که به پیجم آمدید و از خوشمزه های من بازدید میکنید دوستون دارم 😚😚😚😚
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
برای سلامتی آقامون امام زمان(عج)صلواتی بفرستین🌷🌹
سلام دوستان گوشی خودم که خراب شده بود😭حالا گوشی همسرمم خراب شده😒الانم با گوشی خواهرم اومدم،اونم خراب نشه صلوات🙏فراموشم نکنیدا😢