مواد لازم

سالاد بلغور با سبزیجات تبوله

۵
مواد اصلی
بلغور گندم خیس شده
۱ پیمانه
جعفری خرد شده
۱ پیمانه
کدو پخته شده
۱ عدد
سیب زمینی پخته شده به صورت مربعی
۱ پیمانه
پیاز خرد شده
۱ عدد
گوجه فرنگی خرد شده
۳ عدد
گردو خرد شده
۱/۲ پیمانه
آبلیمو
۴ قاشق غذا خوری
روغن زیتون
۴ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه و آویشن
به مقدار لازم
کلمات کلیدی

سالاد بلغور با سبزیجات تبوله

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۳۵
دقیقه
زمان پخت ۲۰
دقیقه
۱
ابتدا بلغور خیس شده را در قابلمه مناسب ریخته آب روش ریخته تا روی اونو بگیره سپس می جوشونیم تا آبش کاملا خشک بشه و پخته بشه سپس در آبکش ریخته تا آبی نداشته باشه،
۲
بعد از خنک شدن در ظرف مناسب ریخته و روی آن آبلیمو و روغن زیتون و فلفل را اضافه تا کاملا مواد به خوردش بره.
۳
سپس باقی مواد را نیز به آهستگی ریخته و و هم میزنیم تا مواد با هم مخلوط شود
۴
از کمی گردو ی باقیمونده میتونید برای تزئین استفاده کنید.
عکس و تصاویر ارسالی از سالاد بلغور با سبزیجات تبوله
نظرات دستور پخت

سالاد بلغور با سبزیجات تبوله

۰
KONG HYO JIN
عالی و خوشمزه😋😋😋😋
۱۳ خرداد ۹۷
۰
آسنات
من باخیار وبدون کدو و سیب زمینی وگردودرست میکنم، واقعاعالی وخوش‌طعمه
۲۸ دی ۹۶
۱
زهرا
عللللللیه 💋👏
۵ دی ۹۶
۱
SEYEDEH
عالیه
۱۲ تیر ۹۶
۳
نسیب
در منوی اصلی سالاد تبوله لبنانی گردو و کدو و سیب زمینی وجود ندارد
۳ آذر ۹۴
۸
خوش
توی سالاد تبوله سیب زمینی پخته نمیریزن.
۲۲ مهر ۹۳
سایر کاربران
《خدایا ا بگیر از من 》 《هرآن چه که تورا ازمن می گیرد》 ????آشپزی با عشق????
مهناز هستم.. ۲۲ساله اهل بیرجند😃.. شهر کاج ها.. آشپزی به عشق شوهر گلی.😍از بودن در کنار شما گلهای پاپیون لذت میبرم... مسی هسین.😅😅
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
MINA ABADAN❤ همه جای ایران سرای من است ،دوستتون دارم دوستای پاپیونی 😍😍
کاربر فعال سرآشپز پاپیون