مواد لازم

سالاد بلغور با سبزیجات تبوله

۵
مواد اصلی
بلغور گندم خیس شده
۱ پیمانه
جعفری خرد شده
۱ پیمانه
کدو پخته شده
۱ عدد
سیب زمینی پخته شده به صورت مربعی
۱ پیمانه
پیاز خرد شده
۱ عدد
گوجه فرنگی خرد شده
۳ عدد
گردو خرد شده
۱/۲ پیمانه
آبلیمو
۴ قاشق غذا خوری
روغن زیتون
۴ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه و آویشن
به مقدار لازم
کلمات کلیدی

سالاد بلغور با سبزیجات تبوله

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۳۵
دقیقه
زمان پخت ۲۰
دقیقه
۱
ابتدا بلغور خیس شده را در قابلمه مناسب ریخته آب روش ریخته تا روی اونو بگیره سپس می جوشونیم تا آبش کاملا خشک بشه و پخته بشه سپس در آبکش ریخته تا آبی نداشته باشه،
۲
بعد از خنک شدن در ظرف مناسب ریخته و روی آن آبلیمو و روغن زیتون و فلفل را اضافه تا کاملا مواد به خوردش بره.
۳
سپس باقی مواد را نیز به آهستگی ریخته و و هم میزنیم تا مواد با هم مخلوط شود
۴
از کمی گردو ی باقیمونده میتونید برای تزئین استفاده کنید.
عکس و تصاویر ارسالی از سالاد بلغور با سبزیجات تبوله
نظرات دستور پخت

سالاد بلغور با سبزیجات تبوله

۰
KONG HYO JIN
عالی و خوشمزه😋😋😋😋
۱۳ خرداد ۹۷
آسنات
من باخیار وبدون کدو و سیب زمینی وگردودرست میکنم، واقعاعالی وخوش‌طعمه
۲۸ دی ۹۶
۱
زهرا
عللللللیه 💋👏
۵ دی ۹۶
۱
SEYEDEH
عالیه
۱۲ تیر ۹۶
۲
نسیب
در منوی اصلی سالاد تبوله لبنانی گردو و کدو و سیب زمینی وجود ندارد
۳ آذر ۹۴
۷
خوش
توی سالاد تبوله سیب زمینی پخته نمیریزن.
۲۲ مهر ۹۳
دستورپخت های پیشنهادی
 پلومرغ با سبزیجات

پلومرغ با سبزیجات

۱۲.۷k
سالاد بلغور و لوبیا سفید

سالاد بلغور و لوبیا سفید

۹.۱k
سالاد بلغور

سالاد بلغور

۱۱.۵k
کوفته بلغور

کوفته بلغور

۷.۳k
سالاد تبوله

سالاد تبوله

۷۴۴
سالاد ماکارونی ساده

سالاد ماکارونی ساده

۲۴.۲k
سایر کاربران
ﺑﺒﺨﺶ ﺑﺎﺭﺍﻥ! ﺗﻮ ﻫﯽ می‌باﺭﯼ ﻭ ﻣﺎ هی ﺷﺴﺘﻪﻧﻤﯽﺷﻮﯾﻢ...
ممنون از دوستايي که باعث پیشرفت میشن بدون هیچ چشمداشت و منتی ****
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
عاشق آشپزی
الهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم
😍 عاشق شيريني پزي 😍