تقدیم به دوستان عزیز پاپیونی 🤚

دونات خوشمزه تقدیم به همه دوستای گل پاپیونی

سلام عزیزان پاپیونی 🥰یکی از بهترین سرگرمی های من دیدن استوری های زیبا و آموزنده شماست . از بعضی استوری ها واقعا آدم انرژی مثبت میگیره.
انشالله که همیشه شاد و سلامت باشید 🙏😘

یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا “جعبه نگرانی”
شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید.
? حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید.
هر روز نگرانی ها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت 6 ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانی ها و استرس های گذشته خود را مجددا بخوانید.
? باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که 90 درصد آن استرس ها هیچ وقت اتفاق نیفتادند.
اینطوری مغزتان تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت.

ممنونم از پاپیون و تک تک اعضای خوب و گلش که انرژی مثبت میدن دم همتون گرم 😘🙏❤

تقدیم به نگاه زیباتون 💕💕

آش رشته البته سبزی آش نداشتم مجبور شدم سبزی خورش بریزم‌ولی خیلی خوشمزه بود.

ممنونم از همتون بابت انرژی مثبتتون #
داستان های زندگیم :
در اوج ناامیدی بودم که خدا دوباره امید رو به زندگیم برگدوند . مادرم در بدترین شرایط تو ای سی یو لب مرگ بود . همه دکترا جوابمون کردن هیچ امیدی جز خدا نداشتم ولی تو اوج ناباوری مادرم خوب شد خوب خوب شد الان کنارمون داره زندگی میکنه و نفس ميکشه،.
اینو واستون تعریف کردم که بدونید هر چی میخاید از خدا بخاید چون تا اون نخاد برگ از درخت نمیوفته. فقط کافیه دل به دلش بدی تا ببینی تو رو به اوج میرسونه .