💛سلام من اومدم با یک شیرینی رژیمی خوشمزه دیگه که دستور پختشم تو پیجم هست اگه این خوشمزه جانو درست کردید میتونید از طریق ارسال عکس در قسمت دستورپخت کارتونو ارسال کنید🌟🌷کپی حتی با ذکر منبع

توپک بادام زمینی رژیمی در سرآشپز پاپیون

https://sarashpazpapion.com/recipe/897ad064fb2047b3cd18759cd530a86f

مواد لازم برای۴ نفر
https://sarashpazpapion.com
مواد اصلی
خرما ۱۰ عدد
جودوسر پرک نصف لیوان
بادام زمینی ۱ قاشق غذا خوری
پودر نارگیل ۱ قاشق غذا خوری
پودر کاکائو ۱ قاشق غذا خوری
کنجد ۱ قاشق غذا خوری
پودر دارچین نصف قاشق غذا خوری
کره بادام زمینی ۳ قاشق غذا خوری
دانه چیا ۱ قاشق غذا خوری

طرز تهیه
۱- ابتدا جو دوسر پرکی نیم کوب رو با بادام زمینی پودر نارگیل دانه چیا پودر دارچین کنجد در حد ۱۰ثانیه آسیاب میکنیم.
۲- خرما را با کمی آب جوش مخلوط می‌کنیم تا و به صورت له شده در میاریم ما برای این شیرینی به دو قاشق غذاخوری سر پر خرما له شده احتیاج داریم
۳- سپس در ظرفی مواد خشک و پوره خرما رو مخلوط می‌کنیم تا کاملاً یکدست بشه و یه خمیر گردی به دست بیاد
۴- وزن تقریبی ۲۰۰ گرم از این خمیر حاصل می‌شه که شما می‌تونید به اندازه یک قاشق غذاخوری ازش بردارید و کف دستتون پهن کنید سپس یک قاشق چای‌خوری کره بادام زمینی در وسط آن بزارید و خمیر را ببندید و گرد کنید و در پودر نارگیل یا پسته و بلغور بادوم بغلتونید
۵- من برای قشنگی و تمیزی کار شیرینی‌ها رو در کپسول حلوا گذاشتم

سایر نکات
اضافه کردن پودر نارگیل کنجد و دانه چیا کاملاً اختیاری است.
میتونید برای تزیین به جای پودر نارگیل به ان شکلات تلخ بزنید

منبع :‌سرآشپز پاپیون
وبسایت :‌
https://sarashpazpapion.com ممنوع#نسیم_صادقی #نسیم_فود #کوکی #رژیمی #سالم_خوری #توپک