مواد لازم:
فیله مرغ،گوجه گیلاسی،فلفل دلمه زرد،خیار،کاهو،کلم بنفش،پیاز بنفش.
مواد سس: ماست،نمک،فلفل
طرز تهیه:
۱.فیله مرغ رو با ادویه ها و روش دلخواه آبپز کنید.
۲.همه سبزیجات رو خرد کنید و همچنین فیله پخته شده رو.
۳.همه مواد رو داخل کاسه بریزید و با مواد سس ترکیب کنید
.به همین راحتی!
نوش جان :)
پ.ن: میتونید لوبیا قرمز پخته هم اضافه کنید
پ.ن۲: برای رژیمی بودن سالاد میتونید از ماست یونانی استفاده کنید و ادویه هم میتونید آویشن اضافه کنید.
پ.ن۳: این سالاد سنگین نیست اما کاملا سیر میکنه.