آش بلغور ‎بلغور گندم يك پيمانه‎لوبيا قرمز، لوبيا چيتي و نخود نيم پز شده يك پيمانه‎عدس نصف پيمانه‎برنج تقريبا نصف پيمانه‎پياز براي داخل آش يك عدد بزرگ‎سبزي آش ( جعفري گشنيز تره اسفناج ) يك كيلو‎نمك فلفل زردچوبه دارچين ‎سير يك بوته‎سبزيحات خشك نعناع كه من خاليواش هم ريختم ‎كشك ‎اين آش يك طعم متفاوت و جديدي داره كه بي نظيره 👌‎#آش_بلغور #آش_بلغور_گندم #آش #آش_جو #آش_گندم #آشپزی_ایرانی #آش_خوشمزه #آش_خونگی