اوتمیل
یه صبحانه مقوی و رژیمی و سیر کننده😍
شیر کم چرب ۱ لیوان
جو دو سر پرک ۳ ق غ
دارچین نصف ق چ
موز و گردو برای تزیین
خیلی راحت و ساده درست میشه.
خیلی زیاد وقتتونو نمیگیره و در کسری از دقیقه میتونید درست کنید و میل کنید🥰
نکته:وقتی که گرم هست،یکم شل و آبکی هست.ولی یکم که از داغی میفته غلیظ میشه


#اوتمیل#صبحانه #صبحانه_رژیمی#رژیمی #جوپرک
@leila69