روغن زیتون
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی کبد
اخبار
فریده
۲۳ آبان ۹۶
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی کبد
کبد یکی از اندام‌های مهم بدن است و طیف وسیعی از عملکردهای بدن را بر عهده دارد. بنابراین مراقبت از سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است.کبد عملکردهای متعددی را بر عهده دارد از جمله: ذخیره سازی گلوکز، مواد معدنی، ویتامین‌ها، و پاک‌سازی و سم‌زدایی خون. کبد بزرگ‌ترین غده در بدن انسان است و سلامت کلی انسان منوط به سلامت کبد ...
۳۹۲
۱۰
با بالا رفتن سن،این غذاها رابرای سلامت مغز بخورید
سلامت
فریده
۴ دی ۹۶
با بالا رفتن سن،این غذاها رابرای سلامت مغز بخورید
برخی غذاها هستند که روی مغزمان تاثیری مثبت می گذارند و اجازه نمی دهند با بالا رفتن سن، این قسمت بسیار مهم از بدن دچار اختلال شود. غذاها تاثیر بسیار قدرتمندی روی مغز، مخصوصا با بالا رفتن سن دارند. با این حال ما گاهی فکر می کنیم مغز سیستمی جدا از باقی بدنمان است. اما مغز نیز مانند دیگر اعضای بدن، از غذایی که می خوریم موثر است. برخی غذاها هستند که روی مغزمان تاثیری مثبت می گذارند و اجازه نمی دهند با بالا رفتن سن، این قسمت بسیار مهم از بدن دچار اختلال شود. برای اینکه بیشتر با این غذاها و تاثیرشان آشنا شوید، در ادامه لیستی از آن ها را همراه با خواصشان آورده ...
۲۶۱
۱۲
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب این روزها
سلامت
فریده
۱۸ بهمن ۹۶
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب این روزها
...
۸۹
۲
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد،روزانه مصرف کنید
سلامت
فریده
۱۵ اردیبهشت ۹۷
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد،روزانه مصرف کنید
کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه ...
۴۶۲
۱۳
دلایلی برای استفاده هر چه بیشتر از زیتون
سلامت
فریده
۲۸ شهریور ۹۷
دلایلی برای استفاده هر چه بیشتر از زیتون
مشخص شده است که ابتلا به سرطان در کشورهایی که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می کنند، کمتر است. این نوع رژیم غذایی شامل زیتون و روغن زیتون فراوان می شود. همه ما درباره فواید روغن زیتون و این که استفاده از زیتون می تواند فوایدی فراتر از بهبود عطر و مزه یک سالاد یا پیتزا را ارائه کند، چیزهایی شنیده ایم. در حقیقت، این ماده غذایی منبعی سرشار از فواید سلامت مختلف ...
۴۸۱
۲۲
رژیم مدیترانه ای و مزایای سلامت
سلامت
فریده
۲۳ فروردین ۹۸
رژیم مدیترانه ای و مزایای سلامت
اگر یک رژیم غذایی در دنیا وجود داشته باشد که در مورد مزایای سلامتی آن به طور گسترده و سیعی صبحت شده باشد و آن را تحسین کرده باشند.رژیم مدیترانه‌ای می‌باشد. در گزارش ایالت متحده و جهان، رژیم غذایی مدیترانه‌ای شماره 1 رژیم ها در دنیا می‌باشد. در لیست مزایا و فواید رژیم غذایی مدیترانه ای می‌توانید کاهش وزن، سلامت قلب و مغز، پیشگیری از سرطان و پیشگیری از دیابت نام برد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای علاوه بر داشتن الگویی خاص برای خوردن و آشامیدن رژیمی برای کنترل و محدود کردن کالری ...
۵۲۵
۳۵