کوکوی اسفناج رو برای بار اول و طبق دستور دوست عزیزم یگانه جان پختم.
خوشمزه بود😊

🍃خواص اسفناج:

☘ سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و غیره می باشد. این سبزی خاصیت اکسیژن رسانی به بدن و سم زدایی دارد و به ویژه اینکه می تواند تعادل خاصیت اسیدبازی بدن را حفظ کند.

☘برای مبتلایان به کم خونی و کسانی که بعلت حادثه خون زیادی از دست داده اندعالی است. همچنین در درمان سرفه های خشک ، آسم ، گرفتگی صدا و یبوست توصیه میشود.

☘ در شادابی پوست و تقویت حافظه موثر است.