#کوکولوبیاسبز#رژیمی
۲۰۰گرم لوبیاسبز خردشده رو آبپز کرده بعدازپخت آبکش کرده؛دوعدد هویج کوچک رارنده کره به لوبیا افزوده،دوتامغز گردو،یک حبه سیر رنده شده ،یک قاشق کنجد ونمک وزردچوبه ،فلفل و دوتاتخم مرغ افزوده خوب مخلوط کرده درتابه دوقاشق روغن کنجد ریخته وقتی گرم شد مایه کوکو روریخته باحرارت کم؛یک طرف که سرخ شد برمیگردانیم تاطرف دیگرهم سرخ شود،بعد کوکو را به ظرف سرو منتقل کرده ودر صورت تمایل بازرشک وهویج تفت داده شده تزئین میکنیم،نوش جان
نکته:درنوع مجلسی ازسیب زمینی نگینی سرخ شده،پیاز وهویج سرخ شده وگوشت چرخکرده تفت داده شده هم درترکیب کوکو استفاده میشه.