روانشناس «شان آکر» می گوید:
هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است
را بنویسید و عمیقا سه دقیقه شکرگزاری کنید

سه اتفاق، حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
سه اتفاقِ هر روز، باید مختص آن روز باشند.

این کار مغز را عادت می دهد
که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند
و بر طبق تحقیقات انجام شده،
چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود.

♥️♥️
سلام دوستان هنرمند پاپیونی
این کیکو طبق دستور خانم آقا محمدم درست کردم. برای تزیینش٬ اول کل دیواره داخل قالب را به کره آغشته کردم٬ بعد کنجد پاشیدم و تمام قالب را کنجدی کردم و در انتها مواد کیکو ریختم و داخل فر گذاشتم.
پایدار و سلامت باشید...