این اسموتی بسیار خوشمزه ودستورش هم فرستادم قسمت دستور پخت ، یه توضیح کوتاه اینجا هم میدم برای دوستان شاید دستور پخت تا پاپیون تاییدش بکنه کمی طول بکشه،
آب پرتقال جدا گرفته ،حتما سعی کنید هسته پرتقال جدا بشه چون آبمیوه تلخ میشه ،
موز ،سیب سرخ و سیب قرمز ،کیوی را برش زده ،یخ قالبی هم دوسه عدد تکه کرده سپس همه مواد را داخل پارچ مخلوط کن آبمیوه گیری ریخته با مقدار کمی شکر (اگر شکر دوست نداشتین هم میتونین اضافه نکنید )
بعد از مخلوط شدن نوش جان بکنین .
خیلی خوشمزه شد جاتون سبز عزیزان .